Aquest és el darrer curs de l´apnea recreativa. Hi milloraràs tot el que s'ha après anteriorment i podràs aprendre el que per a molts és la millor part de l'apnea, la caiguda lliure. Baixar sense esforç, enfocant-se únicament en la relaxació i compensació.
Aquest curs està pensat per a apneistes i certificats que volen aprendre a baixar més profund, perfeccionar la seva tècnica, ser capaços de planificar els seus propis entrenaments, entre altres coses.
A qui va dirigit? A apneistes que ja han baixat a profunditats properes als 20 metres.
Prerequisits:
Estar en possessió del títol de Freediving Level 1 de SSI o equivalent duna agència reconeguda.
Tenir 16 anys o més.
Durada
3 dies.
Dia 1:
Inici 8:30 piscina a Palafrugell. Respiració i estiraments. Sessió a prop de 3 hores.
Teoria, examen i correcció.
15h sessió de mar a Llafranc (el transport el posa Vertical Freediving).
18h fin del día.
Dia 2:
8:30h a Llafranc, sessió de mar.
15h tercera sessió de mar.
Dia 3:
8:30h a Llafranc, sessió de mar.
Debreafing i explicació dels passos següents, clubs, entrenaments, sortides, etc.
Acabem a la 13h aprox.
Què inclou el curs?
Teoria de l'apnea avançada (fisiologia, flotabilitat, conceptes d'entrenament, reflex mamífer, etc.). Opcional teoria en línia.
Sessió de relaxació i respiració.
4 sessions en aigües obertes.
Material necessari 100% apnea.
Fotos i vídeos de lexperiència.
Segur durant el curs
Certificació amb reconeixement internacional Freediving Level 2 SSI havent superat tots els requisits.
Què aprendràs?
Crear taules de CO2 tant per a STA com per a DBF.
Com incrementar els temps d'apnea.
Com planificar entrenaments i màximes.
Tècnica de compensació.
Millorar les nostres tècniques d'aleteig i de posició corporal.
Caiguda lliure.
Procediments de seguretat i rescat en profunditat.
COOKIES
Utilitzem cookies pròpies i de tercers (Google Analytics) per a analitzar els nostres serveis a partir dels teus hàbits de navegació (per exemple, pàgines visitades). Clica AQUÍ per a més informació. Pots acceptar totes les cookies prement el botó “Acceptar” o rebutjar el seu ús prement el botó “Rebutjar”.
